Curriculum
- 11 secțiuni
- 37 de lecții
- 3 săptămâni
Extinde toate secțiunileRestrânge toate secțiunile
- 01. INTRODUCERE3
- 02. OBEZITATEA03. CAUZELE OBEZITĂȚII2
- 03. CAUZELE OBEZITĂȚII3
- 04. NOȚIUNI DE NUTRIȚIE10
- 4.1Nutrienții și rolurile lor
- 4.2Carbohidrații: tipuri de carbohidrați
- 4.3Carbohidrații din alimente
- 4.4Surse de zahăr în alimentație
- 4.5Rolul fibrelor pentru scădere în greutate
- 4.6Indicele glicemic al alimentelor
- 4.7Proteinele slabe
- 4.8Proteine de evitat?
- 4.9Grăsimile sănătoase
- 4.10Cum adăugăm grăsimi sănătoase în meniul nostru
- 05. ETAPA 1 ÎN CORECTAREA ALIMENTAȚIEI - EVALUAREA2
- 06. STRATEGII PRIVIND CORECTAREA ALIMENTAȚIEI3
- 07. STRATEGII CARE ȚIN DE ORGANIZAREA CUMPĂRĂTURILOR ȘI A BUCĂTĂRIEI2
- 08. MODIFICAREA COMPORTAMENTULUI ALIMENTAR4
- 09. MODIFICAREA STILULUI DE VIAȚĂ4
- 10. STRATEGII PENTRU MENȚINEREA GREUTĂȚII1
- 11. PLANIFICAREA MESELOR – EXEMPLE DE MENIURI3
Acest conținut este protejat. Pentru a vedea acest conținut, te rog autentificare sau înscriere la curs!